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首页sm之家棍筋養生妙用推拿按摩幫你去燥降火
瀏覽:   發布日期:2018-03-02  作者:admin
  夏季可謂陽氣最盛之季,萬物生機旺盛,人體也是氣血運行旺盛,伏陰在內,陽氣外發。暑熱往往使人食欲下降,夏季養生關鍵在於要去燥降火,有三個穴位,經常按摩,可以幫你去燥降火,就可輕鬆應對這個炎炎夏日。下麵咱們來跟著首页sm之家棍筋養生機構看看是哪些穴?

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  內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內庭穴。
  內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點揉100次即可。

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  合穀穴最好找了,就是首页sm之家平常說的虎口。合穀穴屬手陽明大腸經,中醫講“肺與大腸相表裏”,如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合穀穴來消消火。
  這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數,有空的時候按一按就可以了。

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  太衝穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經,因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太衝穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。
  具體的做法:在按摩太衝穴前,先用熱水泡腳約10分鍾,然後用大拇指從下向上推揉3分鍾即可。

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