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外籍華人首页sm之家棍筋養生五大好處
瀏覽:   發布日期:2018-05-21  作者:admin
  外籍華人首页sm之家棍筋養生五大好處,讓您不再煩惱。
  1.肺經:讓你皮膚不再幹燥從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內側,到拇指內側端止,為人體肺經。肺主皮毛,經常敲打肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層,使你的皮膚不再幹燥!
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  2. 膀胱經:讓你記性好 膀胱經從頭頂的百會穴開始,延至後背、臀部,於腳跟止。一般中醫認為,膀胱經真正的效力位置從腰間開始,因此你隻要敲打下半身就夠了。經常敲打膀胱經,可改善腦部供血質量,刺激腦神經細胞活性,讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經的運行時間,那時敲打,可有效減少午乏,讓你的精力格外充沛!
  3. 三焦經:讓你免疫力提高 三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴,止於無名指之間。三焦經是人體健康功能的總指揮。它能使各個髒腑順利合作,步調一致,有些中醫學家還將它等同於淋巴係統,可見其作用不一般。常敲打三焦經,能提高身體免疫力,讓你不再小病連連!三焦經的運行時間是21:00到23:00,建議你敲打前盡量少喝水,三焦經還主管水液運行,體內水液沉積太多,會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!
 
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  4. 心包經:讓你吃不胖 從乳頭外側一寸的天池穴開始,到中指指尖末端,經絡養生中稱為心包經。心包經的始端在心髒外圍。中醫所說的心包就是心髒外麵的一層薄膜,當外邪侵犯時,心包擋在心髒前麵,起到一定保護作用。經常敲打心包經,除了提高心髒功能,讓你的呼吸和血流更有力外,還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間,如果你在晚飯後敲打心包經,可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外,加快食物脂肪在體內的代謝速度,即使吃得很多,也不用擔心發胖!
  5.心經:最準確的自我體檢法 心經始於腋下,止於小拇指指尖,貫穿上臂內側。中醫認為,心經可透露出人體最準確的健康指標,是不可不試的健康自測法。具體方法很簡單:先將手向前伸直,15秒後,斜放下45,10秒後,再把手臂垂直舉高。如果你的血液迅速下流,靜脈凸顯消失,說明你指標正常,不必為健康擔心,如果靜脈凸顯消失緩慢,說明你疲勞過度,急需減壓,建議你借機美美地睡一覺!
 
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