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首页sm之家棍筋按摩手法值得學習,教你一招每天學習
瀏覽:   發布日期:2018-08-02  作者:admin
  首页sm之家棍筋按摩手法值得學習,每天去學習,今天教大家一招,每天堅持對身體有益。
  1、腳底
  人的腳底有70多個穴位,6條經絡起止於腳上。科學家認為,人的腳底有成千上萬個末梢神經,與大腦和心髒密切聯係,與人體各部髒器密切聯係,所以將腳稱為人的“第二心髒”,可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心髒和全身,調節陰陽平衡,防治疾病,健身益壽。一台足浴盆就能輕鬆解決堅持腳底按摩的難題,不僅結合了按摩和溫水泡腳的功能,還能通過臭氧殺菌,隻要舒舒服服躺在座椅上,它就能為您做全套的腳底按摩。
 
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  2、腋窩
  刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處,在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動,促進血液循環,並使各器官充分得到養分和氧氣的交換,使大腦、心髒以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。
  3、前胸
  摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現,前胸的胸腺是主宰人體整個免疫係統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肢物質,能監視體內變異細胞,並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸,穴上至須部下至心窩部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。
 
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  4、脊柱
  脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域,它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五髒六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱,則可激發經絡的疏通,使氣血運行、血脈流暢,滋養全身器官而健身。
 
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  5、肚臍
  肚臍常被養生學家營為保健“要塞”。肚臍為神團穴,中醫常用藥物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用,能玄病健身、益壽延年。 由此看來,常按以上部位,能有效的幫你延長壽命,更能養生防疾病。
 

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