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如何通過棍筋撥筋推拿,緩解與治療頸椎問題
瀏覽:   發布日期:2018-11-29  作者:admin

  頸椎疾病是很多都市人的,特別是白領們麵對的問題,長期的伏案靜坐,會造成頸椎出現不適,久而久之就成為了慢性的頸椎病,一旦發作,將會極大地影響工作的效率。由於這種病通過藥物難以痊愈。因此,中醫的棍筋撥筋推拿成為了理想的治療與緩解頸椎問題的方法。通過對以下幾個部位,穴位按揉,可以很快起到效果。

  頸肌

  將手放置頸後,拇指放置於頸外側,其餘四指放在頸肌對側,然後雙手合在一起,將頸部肌肉抬起,然後放鬆,將它們按下風池穴至大椎穴30次,可以緩解痙攣和疼痛,調和氣血。

       頸後風池穴

  風池穴位於頸後兩側凹陷處,棍筋撥筋推拿手法是將兩手拇指分別按在同向風池穴,其餘的手指放在頭兩側,這樣由輕到重連續揉按30次,可以起到疏風散寒,開竅鎮痛作用。

棍筋撥筋推拿

  頭部太陽穴

  將雙手拇指分別放在太陽穴,揉按30次。

  頭頂百會穴

  將中指按在頭頂正中的百會穴,由輕到重揉按30次,可以起到健腦寧神,益氣固脫的作用。

  耳後翳風穴

  棍筋撥筋推拿手法是將手的四個手指放在另一隻耳朵後麵凹陷處的逸風穴位處,沿著胸鎖乳突肌方向摩擦20次,用中等強度輕輕摩擦,並交替摩擦兩側,可以起到通經活絡的作用。

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