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中醫養生推拿教你如何按摩穴位除皺紋
瀏覽:   發布日期:2018-03-02  作者:admin
        隨著時間的流逝,每個人臉上都會有皺紋的產生,下麵中醫養生推拿中醫養生推拿北京首页sm之家棍筋康複醫學研究院來教你如何通過按摩穴位來消除臉部的皺紋,一起來看看吧:

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        消除皺紋總法:
  1.由上而下沿足陽明胃經用手指或毛刷揉、擦5遍,按揉足三裏穴1分鍾左右。
  2.沿督脈由上而下至尾骶部,用手掌或毛刷作經絡摩擦5遍。並按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15-30次。
  3.由上而下推、擦足部三陰經5-10遍,脾虛者宜自下而上進行。按揉三陰交,血海各半分鍾左右。
        4. 以中脘為中心摩腹30次,早晚均宜。

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        消除眼周皺紋法:
  1.首先用食指按住雙側睛明穴,每秒做強按壓一次,共按壓5-10次。
  2.用食指垂直按壓眼眶下承泣穴,每秒按壓一次,共按壓5-10次。
  3.用食指按壓雙側瞳子髎穴,每次按壓一次,共按壓5-10次。

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  附:世界皮膚老化問題的權威人士阿爾伯特·克裏格蒙的防皺美容法:
在手指尖上適當取一點凡士林油脂,然後輕輕地在臉四周一圈一圈按摩,以便將其揉入皮膚,按摩一般持續一分鍾左右。接著用薄衛生紙將多餘的油脂擦去,但不能完全擦去,以抹到皮膚手感光潔為度,每隔24小時進行一次,最好在晚上進行。
 

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